Pourquoi consulter ? Combien ça coûte ?
Bienvenue dans un espace d’écoute et de transformation
Vous traversez une période difficile ? Vous ressentez le besoin d’être entendu.e ou accompagné.e dans votre démarche de mieux-être ? Que vous soyez seul.e ou en couple, je vous propose un espace bienveillant, dédié à l’écoute, au dialogue et au changement.
Mon expertise
Je suis thérapeute formée à l’Approche Centrée sur la Personne, une méthode humaniste qui place la relation et l’écoute au cœur du processus thérapeutique. Actuellement, je poursuis un deuxième cursus en psychothérapie, renforçant ainsi mes compétences pour mieux répondre à vos besoins.
Mon accompagnement repose sur des valeurs d’empathie, d’authenticité et de respect, avec l’objectif de vous offrir un espace sécurisant où vous pouvez explorer vos émotions, vos pensées et vos aspirations en toute liberté.
Ma méthodologie
Mon approche repose sur :
- Une écoute active et bienveillante : chaque situation est unique et mérite une attention sincère.
- L’Approche Centrée sur la Personne (ACP) : cette méthode humaniste vise à développer votre autonomie et votre capacité à trouver vos propres solutions, dans un cadre respectueux de votre rythme et de vos besoins.
- Des outils enrichis par ma formation continue : en cours de spécialisation en psychothérapie, je m’appuie sur des techniques complémentaires pour enrichir mon accompagnement.
- Un cadre confidentiel : ce que vous partagez reste strictement entre nous, dans le respect de la déontologie professionnelle.
Thérapie individuelle
Vous sentez-vous parfois débordé.e par :
- Une relation compliquée ?
- Une perte de confiance en vous ?
- Des conflits internes ou un mal-être difficile à expliquer ?
Je vous accompagne pour :
- Clarifier vos pensées et vos émotions.
- Identifier les blocages et vos ressources.
- Retrouver une harmonie intérieure et développer des outils pour faire face aux défis du quotidien.
Pour les couples
Vous vivez des moments de tension, de distance ou de doutes dans votre relation ?
Chaque couple traverse des moments de turbulences. Ensemble, nous travaillerons à :
- Améliorer la communication.
- Renouer avec la complicité et le respect mutuel.
- Apaiser les conflits et construire une relation plus solide et épanouissante.
Vous n'arrivez pas à mettre des mots précis sur votre malaise ?
Je vous aiderai à faire émerger votre demande, et nous la ferons évoluer au fil des séances.
- Harcèlement au travail
- Difficultés relationnelles
- Séparation
- Accompagnement dans votre séparation
- Dépression
- Recherche de sens dans votre vie
- Troubles dans votre sexualité
- Accompagnement en fin de vie
- Deuil
- Clarifier votre situation et vous faire aider pour prendre une décision
Tarifs
Le tarif d'une consultation individuelle est de 55€, pour une durée de 50 minutes.
Le tarif d'une consultation de couple est de 90€, pour une durée d'1h15.
Une consultation à domicile est au même prix, majoré d'un forfait pour le déplacement depuis mon cabinet en fonction de votre localisation.
Je vous propose également un accompagnement en visio où que vous soyez, au même prix de la consultation en cabinet.
Et parce que lorsqu'on est expatrié, cela peut nous arriver aussi d'avoir besoin de consulter : je parle anglais et italien couramment, et j'ai des facilités de compréhension en espagnol et en néerlandais.
Infos utiles et conditions
Annulation : l'annulation d'un rendez-vous est possible jusqu'à 12 heures avant l'heure convenue. Après cela, le prix de la consultation sera dû.
En cas de rendez-vous non honoré, toute nouvelle demande de consultation devra être réglée d'avance.
Remboursement : renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé car certaines mutuelles proposent des remboursements pour les médecines douces et alternatives.
Médecin traitant : je collabore avec certains médecins traitants. Peut-être que le vôtre en fait déjà partie. Informez-vous auprès de lui.elle afin de connaître son avis sur un accompagnement psychothérapeutique.
Comment se passe une consultation ?
Le Conseiller Conjugal et Familial tient son titre de la mauvaise traduction de sa version américaine qui parlait en fait de "tenir conseil" avec le client. Originairement "conjugal" dans nos pays, il a suivi l'évolution de la société et s'inscrit maintenant dans la vie non seulement du couple et de la famille, mais aussi et surtout dans celle de l'individu, considéré comme unique et singulier.
L'accompagnement humaniste que je vous propose nous a été enseigné par Carl Rogers, psychologue pionnier de l'approche centrée sur la personne (ACP, ou "Client Centered Therapy").
Mon approche est centrée sur votre personne, et c'est ensemble que nous tenterons de détricoter votre histoire.
Il est possible que nous explorions certains événements de votre passé, pour comprendre votre place dans votre famille ou votre environnement.
Nous allons surtout explorer qui vous êtes maintenant et ce que vous vivez intérieurement.
Au long du travail ensemble, nous avancerons à votre rythme. C'est à dire que je ne vous pousserai pas à aller mieux, à pleurer moins, à vous juger sur vos actions, ou à prendre des résolutions.
C'est vous qui décidez de la direction que nous prendrons. Sans aucun jugement.
Mon travail est de lire entre vos lignes, d'écouter vos silences et les mots que vous ne dites pas. Je vous en propose une lecture empathique, c'est à dire depuis votre construction du monde, et non la mienne. Et par effet miroir, nous ouvrirons vos tiroirs quand le moment sera venu, pour comprendre certaines choses qui n'étaient pas claires jusqu'alors.
Je vous offre un espace de soutien, de prise de recul, d'essai de compréhension. Je vous aide à nommer ce que vous n'arrivez pas à décrire. Je vous aide à poser autrement vos questions, sous un autre angle de vue.
Mon objectif est que vous viviez nos consultations comme des bulles d'oxygène qui vous guident vers une reconnexion avec vous-même.
Si vous n'avez jamais consulté avant, ou s'il vous est arrivé de le faire mais que vous n'avez pas été convaincu.e, vous avez sûrement des doutes ou des questions.
Vous pouvez prendre contact avec moi par téléphone et me poser toutes les questions qui vous viennent, et je vous expliquerai comment nous pourrons travailler ensemble.
Car oui, c'est bien un travail. Sur SOI.
Planifier des RV avec son thérapeute, c'est prendre avant tout RV avec soi.
C'est s'offrir toutes les chances de prendre soin de ce qui nous fait souffrir, pour avancer et entrer progressivement en plus grand accord avec soi-même.